9 - 15 декабря – Неделя ответственного отношения к здоровью

Существует три принципа ответственного отношения к здоровью:

Первый принцип – соблюдение здорового образа жизни – отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическая активность и рациональный режим труда и отдыха.  Немаловажным для нашего здоровья является рациональное питание: как можно меньше трансжирных кислот и поваренной соли, употреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов ежедневно, не забывать о клетчатке, сократить, а лучше полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.

Второй принцип – мониторинг собственного здоровья, прохождение профосмотров и диспансеризации, вне зависимости от самочувствия. Диспансеризация позволяет сохранить и укрепить здоровье, а при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение.

И последний принцип обсуждаемого вопроса недели – ответственное использование лекарств, правильное хранение и употребление медицинских препаратов. Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты. О дозе лекарства, особенностях применения данного препарата, а также о возможных побочных явлениях лекарства даст правильную информацию только врач.